2014 : 47ème congrès de la Société Française de Sophrologie

EmotionsComme tous les ans, le premier week-end de décembre, aura lieu à Paris le congrès annuel de la Société Française de Sophrologie. Le 6 & 7 décembre 2014, le 47ème congrès aura pour thème  « Le temps des émotions ». En 2013, le congrès de la SFS a permis d’aborder la large problématique du traumatisme et de la résilience. Ce congrès, ouvert par la conférence de Boris Cyrulnik, a traité ce sujet selon différentes approches comme la psychothérapie, la psychosomatique, les neurosciences,  et a montré comment la sophrologie est aussi un maillon de la résilience.

Le livre “Traumatismes et Résilience”, rédaction des actes du dernier Congrès de la SFS est publié. Il est disponible en librairie depuis le 25 septembre, édité chez L’Harmattan.

 

 

Les effets de la relaxation

La relaxation permet d’abaisser le seuil du tonus musculaire.

Le tonus est un phénomène neurophysiologique qui se manifeste au niveau musculaire. Il peut se définir comme une contraction permanente et modérée des muscles, entretenue par des décharges plus ou moins permanentes d’influx nerveux. Il détermine une légère tension qui affecte constamment tout muscle au repos sans exagérer l’effort. (..) Le muscle sera en hypotonie la nuit, principalement dans les phases de sommeil profond qui permettent la meilleure récupération musculaire. Le muscle sera en hypertonie après un effort musculaire de contraction et en cas de tension psychologique excessive. (G.Pentecôte)

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Le corps et ses émotions cartografiées

La première carte corporelle des émotions

Des chercheurs finlandais ont détaillé les effets physiques du bonheur, de la peur, de la tristesse et d’autres sentiments.

«La peur au ventre», «sentir monter la colère», «la tristesse me serre le cœur». La langue française attribue depuis des siècles une manifestation physique à chacune de nos émotions, et les recherches scientifiques menées ces vingt dernières années ont montré que cela n’avait rien d’une croyance populaire. Dernière preuve en date: la «carte corporelle des émotions » établie par des chercheurs finlandais. Leurs travaux, publiés fin décembre dans les Comptes rendus de l’Académie des sciences américaine (PNAS), confirment notamment que les principales émotions humaines que sont la peur, la tristesse ou le bonheur sont ressenties physiquement de la même façon pour tous, quelle que soit la culture d’origine de l’individu.

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