Informations

 

Déroulement d’une séance

Une séance de sophrologie dure au moins une heure. Elle se déroule en 3 temps.

1. J’écoute ce que vous avez à dire sur votre problématique* et/ou sur l’évolution depuis la séance précédente. L’important est de répondre à votre besoin.

2. Vous faites l’exercice de sophrologie dans lequel je vous accompagne par ma voix. Cet exercice,  je vous l’ai expliqué et vous êtes d’accord pour le pratiquer (Si vous ne le « sentez » pas, je vous propose un exercice d’un autre type. L’important est d’adhérer à ce qui va être fait)

3. Vous revenez sur la séance en quelques mots (la phénodesciption) afin de laisser une première trace dans votre mémoire de ce qui a été vécu.

*Lors de la première séance, ce temps, l’anamnèse est plus long ; c‘est pourquoi elle dure au moins 1h30.

 

Tarifs

Séance individuelle ADULTE : 60 €  – Durée minimum 1 heure( tarif réduit ado, étudiant et senior)

Séance individuelle ENFANT  :  45 €  –  Durée 45 min

NB: Il est conseillé de venir avec un smartphone, un Ipod ou enregistreur  pour repartir avec l’enregistrement de la séance. En effet la sophrologie demande un entrainement et sera d’autant plus efficace que l’exercice est répété et refait chez soi.