Rêver de dormir
Dans la journée, penser à son lit.
Dans la nuit, penser au bureau.
Notre cerveau n’en fait qu’à sa tête.
« Au bureau, j’ai envie de dormir. La nuit, dans mon lit, je travaille ! » Je n’en peux plus.
Le sommeil ce n’est pas si simple. Et pourtant il est possible de mieux vivre ses nuits. En quelques séances de sophrologie , par un examen de son propre sommeil et quelques exercices adaptés, resynchroniser son sommeil et récupérer.